2022年7月20日養生養命牛油點揀好？揀錯分分鐘致癌！「牛油」幾乎是每個家中雪櫃必備的食物，可以用來擦面包、煎牛扒、炒蛋，更是製作甜品糕點必備的材料之一，但有很多人會擔心食太多牛油會不健康，所以今次一起探討一下邪惡食物：「牛油」。 「牛油」一般分為動物及植物牛油，分別在於： ‧動物牛油...
2022年11月22日養生養命保健食品該怎樣吃？現代人經常外食，就怕營養不良或偏頗，於是買來瓶瓶罐罐各種功效不同的保健食品，但若同時將3－4款保健食品放入口中，是否正確呢？以下列舉了幾項常見的保健食品使用法，供大家參考與深思！ 1. 益生菌禁熱水沖服 益生菌是否能順利到達腸臟並停留，與其接觸到的胃酸pH值高低有明顯關係。...
2022年10月21日養生養命奶精、煉奶、牛奶、奶粉、淡奶，邊樣最健康？不少人都喜歡喝奶茶和各式甜品，有些甚至有自己獨愛的口味，喝奶茶一定要「茶走」(即是以煉奶代替砂糖)，這些個人口味對健康有甚麼影響嗎？哪一種更健康呢？ 熱量比拼 根據台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫，各種奶製品平均每100ml的熱量如下： 全脂鮮奶：63kcal...
2022年9月17日養生養命肚臍最容易藏污納垢？平日清潔身體的時候，總有一個地方容易被人遺忘卻又很容易有污垢積聚：肚臍！ 肚臍皺摺較多，加上凹下去的關係，平常需要刻意去清潔，不然很容易藏污納垢。每個人的肚臍形狀都各有不同，出生後，因為臍帶是脫落乾枯而遺留下的疤痕，受到嬰兒身體狀況、是否受感染、皮下脂肪厚度等因素影響，有些...
