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打開報紙,看到不少突然猝死新聞,死者不單局限於中老年人,有部分更是青壯年人士,這同香港人「三高」有年輕化趨勢有關,別以為只有長者才要擔心「三高」問題。
根據衞生署公佈的人口健康調查結果顯示,以往平均50歲才開始有「三高」,但現在可能在30至45歲已開始有此問題,香港有近六成港人有「三高」健康警號。
三高問題日趨嚴重及年輕化,引致死亡
主要原因是香港人生活及飲食習慣不合格,經常出外用膳,進食了大量高鹽、高油、高醣、高熱量、高脂肪食物。例如快餐、手搖身飲品、進食高含量反式脂肪食品,加上又忙於工作缺乏運動,甚至加上吸煙、飲酒,導致血醣、血脂、膽固醇增高,加重血管、心臟負荷,若情況嚴重,甚至分分鐘致命。
有醫生指出「三高」起初沒有明顯病徵,但往往於出現危機及後遺,患者才會真正面對嚴重性,但此時已經為時以晚,所以要及早認清「三高」。
簡單吃應對「三高」
30分鐘降醣高達41%
要預防和管理「三高」,關鍵在於健康生活方式,包括合理飲食、適度運動、定期體檢,日常都可以服用保健品,去維繫心血管健康。
可以服用有臨床測試實證,日本製造的「極・三清高」,採用5種天然成份,包括五層龍提取物、DNJ桑葉提取物、匙羹藤提取物、日本專利大麥發酵GABA及野生梧桐葉提取物。當中,野生梧桐葉提取物乃與日本大學共同研發#,有助減低內臟脂,達致消脂降醇作用。
此外,DNJ桑葉提取物及日本專利大麥發酵GABA則分別幫助降糖及降壓,服用產品30分鐘後,降血醣達41%*,配合野生梧桐葉提取物,或有助達到降醣、降壓、降脂一take過的穩定三高功效。