家居好幫手 白醋的18種妙用大家每次面對家中的陳舊污漬，一定頭都大埋，但原來家中有一瓶白醋，就可以解決日常生活很多煩惱！白醋除了可以用來煮食，因為含有醋酸成分，所以亦能有效除臭、殺菌及去污。一文睇清慳錢又環保的白醋功效！ 日常清潔 1. 去除花灑、水龍頭污垢...
生活貼士飯後幾耐先可以做運動？不想脂肪積聚的話，最好的辦法當然是做運動，但是吃飯之後多久才能做運動？這個問題比較難一概而論，一般而言可以按以下條件來衡量： 一) 飯量 1. 輕食：如果你吃的是一些輕食，例如三文治等，飯後30分鐘可做低強度的有氧運動，例如散步、悠閒地騎單車。 2....
女性健康正確選擇胸圍 胸型更美胸型豐滿好看，是不少女性夢魘以求的事，選擇合適的內衣，不但可以令胸部線條更好看，也能增加自信和魅力。 相信不少女生都有同樣的困惑：「怎樣選擇胸圍？」 1. 正確量度胸部尺寸 首先，你要知道自己胸部的準確尺寸，方便選擇合適的胸圍。 我們平時說的CUP數(罩杯等級)，就是指「上圍...
兒童健康想小孩變得聰明 家長們可以點樣做？(下) 上篇說了讓孩子健康聰穎的生活小細節，其實作為家長也要以身作則，提供一個良好的生長環境給孩子，也都可以有助小朋友變得聰明。 父母的用心陪伴 父母平日應用鼓勵性的語言來鼓勵孩子，做得好的時候應稱讚，做錯了也應用溫和及理性的態度指出孩子可以改善之處。...
牛油點揀好？揀錯分分鐘致癌！「牛油」幾乎是每個家中雪櫃必備的食物，可以用來擦面包、煎牛扒、炒蛋，更是製作甜品糕點必備的材料之一，但有很多人會擔心食太多牛油會不健康，所以今次一起探討一下邪惡食物：「牛油」。 「牛油」一般分為動物及植物牛油，分別在於： ‧動物牛油...
女性健康正確選擇胸圍 胸型更美胸型豐滿好看，是不少女性夢魘以求的事，選擇合適的內衣，不但可以令胸部線條更好看，也能增加自信和魅力。 相信不少女生都有同樣的困惑：「怎樣選擇胸圍？」 1. 正確量度胸部尺寸 首先，你要知道自己胸部的準確尺寸，方便選擇合適的胸圍。 我們平時說的CUP數(罩杯等級)，就是指「上圍...
女性健康經痛點算好？ 注意飲食瞬間舒緩疼痛經痛時身體到底發生了什麼事？女生們由青春期開始直至更年期，正常每月也有月經出現。不少女生月經期間伴隨經痛問題困擾，原來日常飲食不少中伏陷阱會加劇經痛，如果你想要知道消除經痛的簡單有效療法，那就繼續往下閱讀。 什麼食物會加劇經痛？ 1. 乳製品...
女性健康豐胸常識你要知！豐滿的胸部，是不少女士夢寐以求的事。如果天生胸部不太豐滿，是不真的可以透過後天培養來達到「二次發育」的效果？想知道答案的話，就要先了解有關乳房構造和發育的常識。 乳房的構造 乳房由乳小泡(alveolus)組成，而乳小泡呈中空泡狀體，被一層會分泌乳汁的上層細胞包圍起來。許多...
兒童健康想小孩變得聰明 家長們可以點樣做？(下) 上篇說了讓孩子健康聰穎的生活小細節，其實作為家長也要以身作則，提供一個良好的生長環境給孩子，也都可以有助小朋友變得聰明。 父母的用心陪伴 父母平日應用鼓勵性的語言來鼓勵孩子，做得好的時候應稱讚，做錯了也應用溫和及理性的態度指出孩子可以改善之處。...
兒童健康想小孩變得聰明？由生活習慣著手！(上)不少父母都「望子成龍，望女成鳳」，希望子女聰慧，想孩子健康聰穎，除了要耐心教導之外，注意這些生活的小細節也是十分重要的： 1. 為孩子準備營養豐富的早餐 早餐可以為人體提供每天工作和學習所需的能量，而且可以穩定血糖，為大腦提供足夠的營養。有研究顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在...
兒童健康子女扭計拆解大法！每次家長帶小朋友外出的時候，總會遇到子女當街扭計或發脾氣的時候。當面對子女情緒失控時，到底家長應該怎樣做？ 不少家長會因為怕麻煩或怕子女的眼淚，而在孩子每次發脾氣時向他們屈服，但這樣做只會縱容子女繼續用「扭計」的方法去迫使家長就範，從而得到自己想要的東西，久而久之，便養成了...
